Kako održati prirodne nokte jake i zdrave - Saveti i metode

Uvod

Mnoge žene se bore sa problemom lomljivih i ljuštivih noktiju. Bez obzira na to koliko trud uložite u njihovu negu, često se dešava da nokti pucaju ili se ljušte čim malo porastu. U ovom članku ćemo podeliti korisne savete i metode koje će vam pomoći da održite svoje prirodne nokte jake i zdrave.

Zašto nokti pucaju i ljušte se?

Postoji nekoliko razloga zbog kojih nokti mogu biti lomljivi i ljuštivi. Najčešći uzroci uključuju:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala u ishrani
• Genetska predispozicija
• Upotreba jakih hemikalija poput acetona
• Nepravilna nega noktiju

Saveti za negu noktiju

1. Redovna hidratacija

Važno je redovno hidratisati nokte i okolnu kožu. Koristite hranjive kreme za ruke i ulja koja će pomoći u održavanju vlažnosti. Limunov sok je takođe odličan prirodni hidratant koji može pomoći u jačanju noktiju.

2. Izbegavajte preteranu upotrebu laka za nokte

Česta upotreba laka za nokte i acetona može oslabiti nokte. Pokušajte da koristite lak za nokte sa manje hemikalija i da noktima date pauzu između lakiranja.

3. Koristite preparate za jačanje noktiju

Na tržištu postoje razni preparati za jačanje noktiju, poput vitamina u obliku laka ili gelova. Ovi proizvodi mogu pomoći u jačanju noktiju i sprečavanju lomljenja.

4. Zdrav način ishrane

Ishrana igra ključnu ulogu u zdravlju noktiju. Unos dovoljne količine vitamina i minerala, poput vitamina B, vitamina E, cinka i gvožđa, može značajno poboljšati kvalitet noktiju.

5. Masiranje noktiju

Masiranje noktiju sa prirodnim uljima, poput maslinovog ulja ili ulja od kajsije, može poboljšati cirkulaciju i ohrabriti rast noktiju.

Prirodni lekovi za jačanje noktiju

1. Limunov sok

Limunov sok je prirodni izbeljivač i hidratant. Redovno mazanje noktiju limunovim sokom može pomoći u jačanju noktiju i sprečavanju lomljenja.

2. Beli luk

Beli luk je poznat po svojim antiseptičkim svojstvima. Namazivanje noktiju i zanoktica belim lukom pre spavanja može pomoći u jačanju noktiju i sprečavanju infekcija.

3. Smesa glicerina i mleka

Smesa glicerina i mleka u istoj količini može biti odličan hidratant za nokte. Potopite nokte u ovu smesu svakodnevno kako biste ih održali vlažnim i zdravim.

Kada posetiti dermatologa?

Ako primetite da se stanje vaših noktiju ne poboljšava uprkos svim pokušajima, možda je vreme da posetite dermatologa. Promene na noktima mogu biti znak nekih zdravstvenih problema, poput nedostatka vitamina ili čak ozbiljnijih bolesti.

Zaključak

Održavanje prirodnih noktiju jakih i zdravih zahteva strpljenje i redovnu negu. Kombinacijom pravilne ishrane, redovne hidratacije i upotrebe prirodnih sredstava, možete postići da vaši nokti budu snažni i lepi. Ako primetite bilo kakve neobične promene, obratite se stručnjaku za dalje savete.