Zašto je Zaštita od Sunca Važna?

Sunce emituje štetne UV zrake koje mogu uzrokovati opekotine, prerano starenje kože i povećati rizik od raka kože. Pravilna zaštita je ključna za održavanje zdravlja kože tokom letnjih meseci.

Kako Izabrati Pravi Faktor Zaštite (SPF)

Mnogi korisnici smatraju da faktor 20-30 sasvim dovoljno štiti u prvim danima izlaganja suncu, dok kasnije prelaze na niže faktore:

• Faktor 50+ - preporučuje se za svetlu kožu, decu i prve dane na moru
• Faktor 30 - dobar izbor za većinu ljudi
• Faktor 15-20 - za kasnije faze letovanja kada koža već ima prirodnu zaštitu

Beta Karoten i Druge Pripreme

Beta karoten tablete mogu pomoći u pripremi kože na sunce:

• Početi uzimati 2 nedelje pre izlaganja suncu
• Nastaviti tokom celog boravka na moru
• Kombinovati sa vitaminom E i C za bolje rezultate

Pored toga, neki koriste i antihistaminike poput Aeriusa protiv alergija na sunce.

Preporučeni Proizvodi za Različite Tipove Kože

Za normalnu kožu:

• Sundance SPF 20-30 (kokos verzija je posebno popularna)
• Nivea Protect & Bronze
• Carroten proizvodi

Za osetljivu kožu i alergije:

• Eucerin Allergy Protection
• Ladival (posebno za alergičare)
• Bioderma Photoderm
• Avene (za veoma osetljivu kožu)

Za decu:

• Sundance Kids Ultra Sensitive
• Sebamed Sun Protection
• Avon Kids SPF 50

Česte Greške pri Korišćenju Krema za Sunčanje

• Nanosenje premale količine proizvoda
• Zanemarivanje ponovnog nanošenja nakon kupanja
• Ne nanošenje kreme pre izlaska na sunce
• Korišćenje istog faktora tokom celog letovanja
• Zanemarivanje zaštite u "sigurnim" satima

After Sun Nega

Nakon sunčanja važno je:

• Koristiti hladnu vodu za tuširanje
• Naneti regenerativni after sun losion
• Hidratirati kožu aloe vera gelom ili maslinovim uljem
• Izbegavati dodatno izlaganje suncu ako se pojavi crvenilo

Zaštita Garderobe

Neki proizvodi za sunčanje mogu ostaviti fleke na odeći. Saveti:

• Koristiti tamne kupaće kostime
• Sačekati da se krema upije pre oblačenja
• Izbegavati uljne preparate ako vam je važna odeća
• Koristiti proizvode sa oznakom "ne ostavlja fleke"

Česta Pitanja

Da li visok SPF sprečava dobijanje preplanulog tena?

Ne, ali usporava proces. Kremom sa visokim SPF-om ćete se usporije tamniti, ali zdravije i bez opasnosti od opeklina.

Koliko često nanositi kremu za sunčanje?

Najmanje svaka 2 sata, a obavezno nakon svakog kupanja.

Da li solarijumi pomažu u pripremi kože na sunce?

Ne preporučuje se jer štete koži i ne pružaju istu zaštitu kao prirodno sunce.

Zaključak

Pravilna zaštita od sunca je ključna za zdravlje kože. Eksperimentišite sa različitim proizvodima da biste pronašli onaj koji najbolje odgovara vašem tipu kože. Ne zaboravite da kombinacija kreme sa faktorom, pametnog izlaganja suncu i pravilne nege nakon sunčanja garantuje najbolje rezultate i bezbedno uživanje u lepom vremenu.