U Trendu Blog

HIIT Trening i Jillian Michaels Programi - Kompletan Vodič

U Trendu Blog 2025-07-31

Saznajte sve o HIIT treningu i popularnim Jillian Michaels programima kao što su 30 Day Shred, Ripped in 30 i Body Revolution. Saveti za početnike i iskusne vežbače.

Vijaca - Najbolja Kardio Vezba za Oblikovanje Tela

U Trendu Blog 2025-07-30

Saznajte zašto je vijaca fenomenalan rekvizit za vežbanje. Kako pravilno preskakati, gde kupiti kvalitetnu vijacu, koliko kalorija sagoreva i koje delove tela aktivira.

Aquabik - Savršena Rekreacija za Oblikovanje Tela i Relaks

U Trendu Blog 2025-07-29

Sve što treba da znate o aquabiku – od zdravstvenih beneficija, iskustava učesnica, do saveta za izbor bazena. Otkrijte zašto je ova vodeni aerobik idealan za sve uzraste.

Joga u Srbiji: Kompletan Vodič za Početnike i Napredne

U Trendu Blog 2025-07-28

Sve što treba da znate o joga vežbanju u Srbiji - iskustva, preporuke, vrste joge i saveti za početnike.

Vezbanje kod kuće vs teretana - Šta je bolje za vas?

U Trendu Blog 2025-07-27

Uporedite prednosti i mane vežbanja kod kuće i u teretani. Saveti kako odabrati najbolju opciju za vaše potrebe, vreme i ciljeve.

Sve što treba da znate o Pilatesu - Kompletan vodič za početnike

U Trendu Blog 2025-07-26

Otkrivamo sve tajne Pilatesa - kako početi, koliko puta nedeljno vežbati, gde pronaći dobre trenere u Beogradu i Novom Sadu, kakve rezultate očekivati i kako Pilates utiče na telo.

Vodič kroz beogradske bazene - gde najbolje plivati?

U Trendu Blog 2025-07-25

Sve što treba da znate o bazenima u Beogradu - cene, uslovi, higijena, preporuke za rekreativno plivanje i akvabik.

Kako Vežbati kod Kuće - Kompletan Vodič za Početnike

U Trendu Blog 2025-07-24

Saznajte kako efikasno vežbati kod kuće bez opreme. Iskustva, saveti i programi treninga za početnike i napredne. Motivacija za domaće vežbanje.

Trčanje za početnike: Saveti, iskustva i motivacija

U Trendu Blog 2025-07-23

Kompletan vodič za trčanje za početnike. Saveti o tehnici, ishrani, opremi i motivaciji. Naučite kako da započnete sa trčanjem i postignete svoje ciljeve.

Saveti za Fitnes i Ishranu: Kako Postići Rezultate bez Žrtvovanja Zdravlja

U Trendu Blog 2025-07-22

Praktični saveti za uspešnu transformaciju tela kroz pravilnu ishranu i trening. Kako balansirati makroe i ostvariti dugoročne rezultate.